Le SAUNA est une façon de se relaxer et de faire « peau neuve ».
Originaire de Finlande, le sauna est issu d’une tradition sociale et familiale. Dans une cabane en bois (autrefois ces cabanes étaient construites à proximité d’un lac dans lequel on allait se rafraîchir) se trouve un poêle sur lequel chauffent des pierres poreuses. L’air y est chaud et sec, la température varie entre 60 et 100°C.
On provoque, en projetant de l’eau sur les pierres brûlantes des nuées de vapeur. Lorsque la sueur roule sur la peau, il faut aller se rafraîchir dans la douche, puis il faut recommencer à transpirer plusieurs fois jusqu’à ce que la dernière douche élimine les dernières toxines.
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